Kenelle vertaistuki on tarkoitettu? :: Mitä vertaistuki on? :: Vertaistuki perustuu vapaaehtoisuuteen

Vertaistukitoiminta on tarkoitettu Sinulle, joka

• joka hoidat vammaista tai sairasta lastasi, puolisoasi, vanhempaasi tai muuta apua tarvitsevaa läheistäsi
• jolla ei ehkä ole varsinaista hoitotilannetta, mutta olet huolissasi omaisesi selviytymisestä
• joka koet itsesi yksinäiseksi puurtajaksi omaishoidon parissa
• joka haluaisit saada tietoa omaishoitajuudesta ja siitä, miten muut samanlaisessa tilanteessa elävät ovat ratkaisseet ongelmiaan
• joka haluat purkaa tuntojasi puhumalla tai toimimalla yhdessä muiden omaishoitajien kanssa
• joka epäröit, LÄHDE ROHKEASTI MUKAAN OMAN YHDISTYKSESI TOIMINTAAN, sillä juuri Sinä voit löytää joltakin toiselta iloa arkeen ja juuri Sinä voit antaa jollekin toiselle uskoa huomiseen

Mitä hyötyä on omaishoitajien vertaistuesta?

Vertaistuki tarjoaa omaishoitajille mahdollisuuden jakaa omia kokemuksiaan toisten samanlaisessa elämäntilanteessa elävien kanssa. Yhteiset kokemukset auttavat omaishoitajia ymmärtämään, etteivät he ole yksin tilanteensa kanssa. Omaishoitajat voivat saada vertaistukea joko ryhmässä tai kahdenkeskisesti. Vertaistukihenkilöt voivat toimia omaishoitajien kohtaamispaikoissa isäntinä tai emäntinä, puhelinkummeina tai muuten sovitusti ”kotikäynneillä”.

Vertaisryhmiin ja yleensä ryhmiin hakeudutaan siksi, että halutaan tavata toisia ja kokea yhteisöllisyyttä muihin. Vertaistukiryhmä antaa mahdollisuuden antaa ja saada tukea sekä saada vahvistusta elämään. Päätös lähteä vertaistukiryhmään tai muutoin tapaamaan muita omaishoitajia on merkittävä askel ja voi pitää sisällään ajatuksen siitä, että täytyy saada elämään ja omaan tilanteeseen jotakin tukea. Parhaimmillaan vertaistuki todella voi lisätä omaishoitajien jaksamista ja hyvää oloa. Vertaistukiryhmässä omaishoitaja voi saada "tietoa, tukea ja ystävyyttä".

Omaishoitajien vertastukiryhmän tärkeäksi anniksi on koettu mm.

• vertaiskokemuksen saaminen
• kuulluksi tuleminen
• yksinäisyyden helpottuminen
• häpeän ja syyllisyyden tunteen väheneminen
• stressin ja ahdistuksen väheneminen
• rohkeuden saaminen
• itsetuntemuksen ja itsetunnon lisääntyminen
• taito tehdä valintoja on lisääntynyt
• se, että ryhmän avulla jaksaa paremmin omien huolten kanssa.

Omaishoitajien muu ryhmätoiminta

Lähes kaikilla paikkakunnilla on omaishoitajille tarjolla ryhmätoimintaa, vaikka paikkakunnalla ei toimisikaan omaishoitajien yhdistystä. Usein omaishoitajien ryhmätoimintaa järjestävät kunta, seurakunta tai muut sosiaali- ja terveysalanjärjestöt jne. Lisätietoja kannattaa kysyä kunnan omaishoidon tuesta vastaavalta tai seurakunnan diakoniatyöntekijöiltä. Ryhmään osallistuminen tukee omaishoitajien jaksamista – ryhmässä et ole yksin.